Vorstellungstraining

„Ich habe schon tausend Mal Wimbledon in meiner Vorstellung gewonnen,
bevor ich es wirklich gewonnen habe."

André Agassi, ehemaliger Tennisprofi


 

Wie das Zitat von André Agassi andeutet, ist die Kraft der Vorstellung ein mächtiges und vielleicht sogar im Hochleistungssport ein notwendiges Instrument, um seine Ziele zu erreichen. Durch einen systematischen Einsatz vom Vorstellungstraining können auch Sie ihre Leistung optimieren. Im Rahmen dieses Beitrags werden Praktiken, Anwendungsgebiete und Tipps zur Umsetzung des Vorstellungstrainings aufgezeigt.


► Was ist Vorstellungstraining?

► Ist Vorstellungstraining effektiv?

► Die vier Wʼs des Vorstellungstrainings

► Schlüsselaspekte eines effektiven Vorstellungstrainings

► Nutzen des Vorstellungstrainings

► Anwendung eines Vorstellungstrainings in der Praxis